Цитаты из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Когда человек поймет, что только привычка расширять «тепленькое пространство» поможет ему достичь желаемого, он станет двигаться вперед.

Три вопроса перед выступлением 1. Кто здесь?

Итак, технологически эти два способа выглядят так: 1. Найди несколько персонажей (яркие, известные личности), обладающих тем набором навыков и убеждений, которые могут помочь тебе приобрести уверенность в себе и выступать публично. 2. Начни с ними «общаться». Читай, смотри видео, собирай максимум информации, причем желательно именно от личного общения или видео. 3. Когда ты наберешь много сведений сознательно, знай, что у тебя уже скопилось в 10 раз больше информации в подсознании. 4. По Станиславскому, представь, что ты входишь в его тело и полностью «сливаешься» с ним в движениях. 5. После синхронизации в движениях произойдет синхронизация в ощущениях. Так приходит уверенность в себе и легкость в выступлениях. Помни: после того как ты устанавливаешь «контакт» по синхронизации движений, происходит полная синхронизация.

если Бог откладывает, то это еще не значит, что Он отказывает

Не хочу отвечать без точных данных. Дайте ваш телефон (емейл, адрес), и я вам дам ответ в течение 24 часов» (круто, уважительно).

1. Смело игнорируй вопросы, ответ на которые тебе повредит. Ты не на экзамене и не обязан все знать и отвечать на все выпады слушателей.

Моделирование – это на «жаргоне» НЛП. A пo определению великого русского режиссера Константина Станиславского – «вживаться в образ». Этот метод он создал более 100 лет назад, и, с моей точки зрения, это лучший способ обучения. При условии, что ты использовал первый способ, чтобы изучить того, в чей образ будешь вживаться.

Никто не знает, что ты сегодня не готов так, как тебе хочется, и поэтому чувствуешь себя неуверенно. Ведь и то, как ты готов, и то, как ты хотел бы быть готов, – это электрохимические импульсы, которые ты создаешь у себя в голове. Это твои мысли. Кроме тебя, никто их не знает. А вот твоя реакция на эти твои же мысли распространяется вокруг, и твое эмоциональное состояние чувствуют окружающие. Это видно по твоим действиям. Поэтому создавай у себя в голове образ себя уверенного, верящего в успех! Ищи подтверждения этим убеждениям – и найдешь. А после того как найдешь, будешь получать результаты.

В течение 10 минут, не отрывая ручки от бумаги, записывай все свои убеждения по поводу себя, своих возможностей и талантов. Пиши все, что всплывает из подсознания, ничего не оценивая и не критикуя и не проверяя эти мнения, убеждения. Эти мысли – твой фундамент, твой двигатель, который приведет тебя к успеху. ● Теперь внимательно изучи этот список и выдели в нем самые вдохновляющие и воодушевляющие мысли. Выдели убеждения, усиливающие твою уверенность в себе. ● Теперь нужно подставить под них дополнительные ножки-доказательства, которые превратят эти мнения и убеждения в убежденности. ● У тебя есть ножки пяти видов. Начни с личного опыта. Вспомни все свои удачи

1. Главное – всегда уточнять по поводу любой новой информации, любых убеждений, откуда доказательства. 2. Проверять убеждения, которые у тебя есть, не по принципу «правильно или нет?», а по принципу «работает или не работает?». Дает мне что-то или, наоборот, чего-то лишает? Помогает мне в достижении целей? Или лишает меня надежды и возможностей быть счастливым и достичь моих целей? Применительно к нашей теме: повышает это убеждение мою уверенность в себе или нет?