Цитата из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Чтобы избавиться от страха, выясним вначале его природу. Страх – это эмоция. Это ощущение, которое, как и все остальные эмоции и ощущения, Бог дал человеку, чтобы улучшить его жизнь. Как страх улучшает жизнь? Помогает ее сохранять! Страх происходит из инстинкта самосохранения. Для того чтобы человек не шел в опасные для него места и не делал опасные для него действия, в нем «запрограммирован» специальный блок, действующий по принципу сигнальной машины. Вначале в память вносятся все потенциально опасные объекты. Записывается все, что человек (или люди) определяют как опасное. Затем, когда это опасное попадает в фокус внимания или подсознание фиксирует информацию, которую мы не зафиксировали, включается эмоция страх. В зависимости от того, какую степень опасности ты в прошлом присвоил этому объекту реальности, варьируется сила страха. Главная цель этого страха – вывести из опасного места. Поэтому, когда «включается» страх публичных выступлений, очень хочется убежать из зала. Это видно в каждом движении оратора. В том, как он прячется за стул. В том, как отходит максимально далеко от слушателей.