Цитата из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

заполнив шаблон выступления, минуту для начала, и постоянно увеличивая время выступления, выступай, влияй + алгоритм расширения зоны комфорта = ты оратор. Помни: тебе обязательно надо связать выступления с удовольствием.