Цитата из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Как тренироваться? Самый простой и действенный способ – найти себе партнера-контролера. С партнером вдвоем ты на 100% сможешь все попробовать и сделать все упражнения. Найди себе партнера-контролера! Бери обязательства перед ним, а он будет брать обязательства тренироваться перед тобой. И вы друг друга проконтролируете.