Цитата из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Итак, технологически эти два способа выглядят так: 1. Найди несколько персонажей (яркие, известные личности), обладающих тем набором навыков и убеждений, которые могут помочь тебе приобрести уверенность в себе и выступать публично. 2. Начни с ними «общаться». Читай, смотри видео, собирай максимум информации, причем желательно именно от личного общения или видео. 3. Когда ты наберешь много сведений сознательно, знай, что у тебя уже скопилось в 10 раз больше информации в подсознании. 4. По Станиславскому, представь, что ты входишь в его тело и полностью «сливаешься» с ним в движениях. 5. После синхронизации в движениях произойдет синхронизация в ощущениях. Так приходит уверенность в себе и легкость в выступлениях. Помни: после того как ты устанавливаешь «контакт» по синхронизации движений, происходит полная синхронизация.