Цитата из книги «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней»

Тебе уже не терпится узнать, что же это за волшебные привычки? Вот они. 1. Обливание ледяной водой каждый день. 2. Ежедневная зарядка (лучше всего 20-минутная пробежка). 3. Контроль своих успехов и достижений. Контроль своей жизни.