Цитата из книги «ХОЧУ… все успевать! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней»

УПРАЖНЕНИЕ ДВУХМИНУТНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ Положи перед собой часы, имеющие секундную стрелку. На мгновение расслабься, сконцентрируй внимание – и начинай следить за движением секундной стрелки. В течение двух минут фокусируй все мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого. Постарайся сохранить сосредоточенность в течение двух минут.