1. Начни расширять «Зону комфорта». Первая неделя – запишись в спортивную секцию или на танцы.
2. Вторая неделя: начни изучать основы быстрого чтения или осваивай печатание вслепую.
3. Третья неделя: начни медитировать или читать духовно развивающие книги.