В течение 5 дней идет «загрузка» 20 г в день (4x5 г). ...➤ MyBook

Цитата из книги «Спортивное питание: химия, допинг или… ???»

В течение 5 дней идет «загрузка» 20 г в день (4x5 г). В последующие три недели доза уменьшается до 2—5 граммов. Затем делается недельная пауза.
25 января 2021

Поделиться