х этих средств наибольшее влияние на скорость восстановления играет именно питание. Ускорение метаболизма и регенерации мышечных тканей во многом зависит от того, через какое время после окончания нагрузки «строительные и ремонтные материалы» попадут в места разрушения мышечных волокон, и как быстро они их не только «залечат», «заштопают», но и приведут к дополнительному росту.