Цитата из книги «Учимся читать быстро»

Вот полная схема занятий АТ, состоящая из последовательности формул для достижения состояния аутогенного погружения: Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (1 РАЗ).ПРАВАЯ РУКА ТЯЖЕЛАЯ (6 РАЗ).Я СОВЕРШЕННО СПОКОЕН (1 РАЗ).ПРАВАЯ РУКА ТЕПЛАЯ (6 РАЗ). Я