Если новое знание, информация или предложение внутренне угнетает, приносит страх, беспокойство, тревогу, не оставляет нам выбора, времени, создаёт состояние тяжести, загнанности, сомнения, замешательства, «потери почвы под ногами», размазанности, потери себя, уныния, сжатия – закройте эту книгу, выключите телевизор, выйдите из Интернета, сверните общение с этими людьми. Эта информация, эти взаимодействия в данный момент для вас неблагоприятны.