Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Каждый из этих сценариев запускает механизм высвобождения гормонов стресса (например, адреналина и кортизола) в большом количестве, что может в долгосрочной перспективе нанести вред и телу, и психике.