Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

различные процедуры для психики и тела: когнитивно-поведенческую терапию, способную очистить ум от мыслей, вызывающих проблемы со сном; прогрессивную мышечную релаксацию, подразумевающую систематическое напряжение, а за