Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

если раньше специалисты полагали, будто сон — неактивное состояние, теперь очевидно: это, напротив, активный процесс восстановления, позволяющий вернуть свежесть после трудного дня и подготовиться к следующему.