Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Не совершайте ошибку, заменяя перекусы сладкими или солеными лакомствами. Перекусы должны представлять собой качественные килокалории и обилие питательных веществ. Сочетание сложных углеводов с