Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Углеводы, присутствующие в злаках, хлебе, макаронных изделиях, рисе, овощах, фруктах, бобовых, молочных продуктах, — это доступный источник энергии для физической ак