Цитата из книги «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Когда уровень энергии в организме становится слишком низким — другими словами, когда вы больше снимаете со счета, чем кладете, — наступает усталость и часто появляются связанные с ней симптомы вроде депрессии, желудочно-кишечных расстройств, снижения иммунитета, внезапных головных и других болей и прочих признаков переутомления.