есть ведь добавки именно с натуральными минералами, в виде непосредственного экстракта из растений – в отличие от тех, которые получены синтетическим путем. Я рекомендую покупать именно такие. Также важно не зацикливаться на одном лишь минерале, – например, только кальции или только железе. Лучше употреблять мульти-минеральные добавки.