Цитата из книги «Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья»

Минералы не разрушаются при тепловой обработке, так что можно кушать овощи в тушеном или вареном виде. Вдобавок каждый может выжать себе энзимный сок из свежей моркови, капусты, шпината, петрушки и других цветных овощей.