Цитата из книги «Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья»

В дополнение к посту и детоксикации нужно ввести в свой рацион цельные крупы и бобовые. Ешьте 85 % растительной пищи и только 15 % животной. Неуклонно снижайте потребление мяса и повышайте в рационе долю