Недавно дочка призналась что не очень довольна своим телом. Мы поговорили с ней на эту тему и решили купить что-то из вдохновляющей литературы. Эта книга подошла как нельзя кстати. С полезными советами и заданиями от автора моя девочка начала чувствовать себя гораздо лучше! Очень рада, что мы вовремя нашли качественную литературу. Всём советую эту книгу!
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Хиллари Л. МакБрайд
- 📚«Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.22
(9 оценок)
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
250 печатных страниц
Время чтения ≈ 7ч
2022 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.
Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» автора Хиллари Л. МакБрайд на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Объем:
- 450751
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 9 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041689971
- Переводчик:
- И. Чорный
- Время на чтение:
- 7 ч.
MARIYADYACHKOVA
Оценил книгу
25 августа 2022
LiveLib
Поделиться
lilyyfilm
Оценил книгу
Книга оказалась для меня очень актуальной, т.к. в погоне за успехом и одобрением я совершенно забыла о своем теле и здоровье. Книга, конечно, не заменит поход к психотерапевту, но определенно натолкнет на верные мысли!
9 июля 2022
LiveLib
Поделиться
strannik viktor
Оценил книгу
Книга ни о чем!
21 ноября 2024
Поделиться
Беттина, ведущая вечера, предлагает нам погрузиться в наши тела – позволить им задавать вопросы, отвечать, чувствовать, двигаться. «Между головой и пальцами ног тысячи миль неизведанной территории», – говорит она, и с этими словами я представляю, как у меня из мозга удаляют часть, которая сдерживает меня, критикует и осуждает то, как я занимаю пространство. Я помещаю ее в банку рядом с дверью, где оставила свою обувь, и полностью отдаюсь музыке, отпускаю свой разум, позволяя телу вести меня, рассказывать истории обо всем, что я когда-либо знала и чувствовала, истории, которые оно хранит.
Для того чтобы вспомнить, что мы – это наше тело, некоторым людям может потребоваться какое-то происшествие – тяжелая болезнь или травма. Однако многим не приходится ждать, пока это случится. Все потому, что их тело находится вне культурной иерархии «идеального тела», в результате чего люди достаточно рано узнают, что оно делает их «другими». Большинство форм угнетения направлены против тела в виде различных «-измов»: расизм, сексизм, эйблизм, гетеросексизм, эйджизм и так далее. В основе всех этих «-измов» лежит следующее послание: из-за своего тела ты представляешь меньшую ценность в этом обществе.
Это создает ловушку: их тело становится центральным элементом их самоидентификации и одновременно тем, что они не в состоянии ни принять, ни изменить.
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке