Книга потрясающая, рекомендую
- Главная
- психология
- ⭐️Хесус Ларринага
- 📚«Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.7
(10 оценок)
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
7 час. 54 мин.
434 Мбайт
2024 год
12+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» автора Хесус Ларринага на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 13 августа 2024
- ISBN (EAN):
- 9785006300729
- Переводчик:
- Екатерина Бирюкова
Чтец
Игорь Богданов
Поделиться
Дари
Оценил аудиокнигу
1 декабря 2024
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке