Цитата из книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Расширение заключается в том, что, вместо того чтобы подавлять или отгонять беспокоящие чувства, ощущения и импульсы, вы начинаете отводить для них специальное пространство внутри себя.