Цитата из книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

наши мысли – это просто звуки, слова, истории или языковые обороты; • наши мысли – не приказы, которым мы обязаны подчиняться, мы не обязаны поступать так, как они велят; • наши мысли бывают и важными, и не очень, мы сосредотачиваемся на них, только если они полезны; • наши мысли бывают и мудрыми, и не очень, мы не следуем им автоматически; • наши мысли бывают и искренними, и обманчивыми, мы не верим им безотчетно.