Цитата из книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

1. Принятие к сведению Часть А. Наблюдайте себя Подключите свою любознательность, словно вы ребенок, открывающий для себя до сегодняшнего дня неведомые вещи. А теперь с неподдельной любознательностью наблюдайте себя: вы сидите… ваши ступни ощущают поверхность пола… ваша спина выпрямлена… это ваши руки, они прикасаются к… Закрыты ваши глаза или открыты, замечайте – что в поле вашего зрения… что вы слышите… что обоняете… И обращайте внимание на свои мысли… и чувства… и на то, что делаете…