Она старалась уговаривать себя обычными расхожими фраз...➤ MyBook

Цитата из книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Она старалась уговаривать себя обычными расхожими фразами: «Не расстраивайся, может, все еще и обойдется», «Сейчас у тебя все не так плохо… переживать будешь, когда будет происходить что-то серьезное», «Какой смысл изводить себя тем, чего нет, а может, и вообще не будет?» Друзья, родственники и врачи тоже пытались успокаивать ее примерно таким же образом. Помогло это Рокси избавиться от ее пугающих видений? Ни в коей мере. Рокси обнаружила, что у нее получается ненадолго отвлечься или выбросить эти образы из головы, но затем они всегда возвращаются и мучают ее хуже прежнего. Эта широко распространенная, но неэффективная стратегия борьбы называется «Подавление мыслей».
31 августа 2022

Поделиться