1. Избавление от внутренних проблем (по возможности).
2. Достаточное количество сна.
3. Физические упражнения.
4. Потребление достаточного количества воды.
5. Пребывание на свежем воздухе.
6. Правильное питание.
7. Отдых.
8. Здоровый настрой мыслей.
9. Контроль веса.