Сначала сосредоточьтесь на дыхании; дышите медленно и глубоко. Старайтесь вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Дышите животом, а не грудью. Самое эффективное дыхание расширяет брюшную полость, а не грудную клетку.
Цитата из книги «Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь»
О проекте
О подписке