Цитата из книги «Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя»

Прекрасно успокаивающее упражнение « » (в положении стоя, сложить руки на груди, раскачиваться в комфортном для себя ритме, пустив мысли на самотек), аналогичное покачиванию ребенка у мамы на руках