Цитата из книги «Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя»

Синхрогимнастика состоит из пяти упражнений: • «Хлест руками по спине»,• «Лыжник»,• «Шалтай-Болтай»,• «Вис»,• «Легкий танец». Упражнения нужно выполнять расслабленно, свободно, с минимальными усилиями, так, чтобы они были созвучны вашему текущему состоянию и настроению