Шаг 3. Тренировка терпения — сила паузы Тренировка терпения — очень веселое упражнение, оно крайне просто и полезно… и вы можете начать заниматься им после года. Проделывайте это упражнение по пять раз в день, и ваш малыш быстро научится терпеть… а значит, будет меньше сопротивляться при укладывании спать. («Тренировка терпения» также является главной составляющей в простом методе обучения сну без слез — «Звездочка мерцает с перерывами», — которому вы научитесь в главе 11.)Для тренировки терпения вы сначала должны дождаться, когда ваш карапуз что-то захочет от вас получить.Далее: Почти дайте малышу желаемое… а затем остановитесь! Это означает, что вы только-только начинаете протягивать ему то, что он просит, и вдруг отводите руку, поднимаете палец вверх и восклицаете: «Ох! Секундочку! Секундочку!» (словно внезапно вспомнили, что вам нужно сделать что-то важное). Отвернитесь на короткое время. Притворитесь, что несколько секунд ищете что-то. Наконец вручите ребенку желаемое. Повернитесь к нему и весело произнесите: «Молодец, подождал! Молодец, подождал!» — а потом дайте ему то, что он хочет. Пару раз применив этот способ на практике, заставляйте малыша терпеть дольше — каждые несколько дней увеличивайте время ожидания. Меньше чем через неделю он с легкостью сможет ждать от тридцати секунд до минуты.(Поразительно, что маленьких детей совсем не беспокоит ожидание, если они уверены, что мы вот-вот дадим им желаемое.) день. Я тоже не люблю ждать!» Затем предложите ему какое-нибудь занятие, пока он ждет, и снова ненадолго отвернитесь.