Выполняя задания, требующие высокой концентрации, не отвлекайтесь на телефон и почту.
Отвечайте на письма и сообщения на автоответчике в запланированное для этого время.
Каждый вечер определяйте наиболее важную задачу на следующий день. А приехав утром на работу, занимайтесь ею в первую очередь.