Прежде чем переключить внимание на новую задачу, перенесите фокус с разума на тело. Прогуляйтесь, поднимитесь по лестнице или просто потянитесь. Полезно уделить несколько минут глубокому дыханию. Даже если вы этого не осознаете, ваш мозг во время физической активности продолжает работать над последним заданием. Иногда именно в такие перерывы и рождаются новые идеи.