Отзывы на книги автора «Хайме Кастильо»

Благодарю!

в целом, смысл книги сводится к тому, "спойлер":
чтобы в состоянии медитации почувствовать свою тревогу, определить её как отдельное нечто и потом уже с ней работать. Я ожидала более содержательного текста, но в целом, и такое имеет место быть. Не перечитаю однозначно, для меня не содержательно