Осознавание чувств или ощущений означает, что мы распо...➤ MyBook

Цитата из книги «Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья»

Осознавание чувств или ощущений означает, что мы распознаём свои эмоции и воспринимаем их как нечто отдельное. Мы должны научиться не позволять эмоциям определять то, кем мы являемся. Эта техника помогает нам принять собственные эмоциональные состояния и работать с ними.
23 ноября 2018

Поделиться