Цитаты из книги «Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья»

Но если мы следуем срединному пути, то будем сохранять равновесие – не слишком расстраиваться из-за негативных эмоций, но в то же время и не позволять своему эго раздуваться, как будто оно может разнести на своём пути любые препятствия.

Суть жизни не в том, чтобы ждать, когда наконец закончится ненастье, а в том, чтобы научиться танцевать под дождём. – Вивьен Грин

Жизнь, которую не ценят, напоминает пластик. Мы очищаем от неразлагающегося мусора окружающую природу, но нам также необходимо очистить от него ещё и свой ум! Только так мы сможем обрести стабильное счастье.

Внешние условия, влияющие на нашу жизнь, невозможно держать под контролем – это истинная правда. Однако, какими бы ни были наши обстоятельства, у нас всегда остаётся выбор – мы сами решаем, как на них реагировать, и сами определяем, как проявлять себя на личностном уровне в отдельно взятый день своей жизни.

Счастье – это баланс удовольствия (количество которого может существенно меняться в каждый отдельный день, в зависимости от наших эмоциональных взлётов и падений) и степени удовлетворённости (с помощью которой мы определяем, насколько хорошо идут у нас дела и насколько полноценной жизнью мы живём)

Чистота и простота – это два крыла, которые позволяют человеку парить над землёй.

Жизнь редко развивается в строгом соответствии с нашими планами, так зачем же загонять в ловушку собственное счастье, взваливая на него бремя ожиданий?

Лишь наш собственный ум и уровень нашего собственного счастья определяют то, как мы воспринимаем мир вокруг себя.

Каждую минута гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья. – Ральф Уолдо Эмерсон

Не существует пути, ведущего к счастью; счастье и есть сам путь. – Будда