Цитата из книги «Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства»

Первой привычкой счастья является медленная жизнь. Попробуйте присутствовать в своей жизни хотя бы мгновение. Прекратите бежать, найдите свой ритм, чтобы наслаждаться каждой минутой жизни. Ключ к медленной жизни — расхламление внешнего и внутреннего пространства. Выбросите из головы и жизни то, что не приносит вам ничего, кроме дискомфорта, усиливает тревожность и агрессивность. Вторая привычка счастья — созерцательность. Кажется, датчане знают об этой привычке больше остальных, ведь Дания лидирует в списке наиболее благополучных стран мира. Многим знакомо датское хюгге, согласно которому счастье связано с домашним уютом, защищенностью и заботой о близких. Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Это может быть чашка чая с душицей, как у мамы, пирожки с капустой, как у бабушки, запах деревянных стен дачи, нагретых полуденным солнцем, запах выпечки, разносящийся по всему дому. Это могут быть определенные звуки — шум дождя за окном, падающих в осеннюю листву яблок, скрип половиц, шорох шин на ночной трассе