Почему испытывать негативные эмоции полезно

Когда тревога мешает сосредоточиться на повседневных делах, а ярость побуждает говорить близким обидные слова, а потом жалеть — это неприятно. Кажется, что было бы классно не испытывать негативных эмоций вообще и всегда чувствовать себя спокойной и счастливой. В новом выпуске рассказываем, почему это не только невозможно, но и вредно.

Подкаст записан по мотивам статьи: https://burninghut.ru/negativnye-emocii/.