Обсуждаем режим, сонные привычки и вещие сны

Сон — важная часть нашей жизни, которая помогает нашему организму правильно функционировать. Кому-то достаточно шести часов, чтобы выспаться, а кому-то нужно хотя бы десять. В новом выпуске разбираемся, что вообще такое здоровый сон, как спать, чтобы высыпаться, и что делать, если не спится. И говорим о сновидениях, конечно!

В этому выпуске мы

— Спорим, на что лучше потратить ночь: на работу, вечеринки и походы за мороженым или на здоровый и крепкий сон? Мнения разделились: Таня молода и хочет веселиться, Полина молода и хочет спать!

— Делимся, что помогает нам уснуть. Полина поддаётся влиянию Леры и обещает послушать перед сном BTS.

— Обсуждаем наши сновидения и их толкования. Почему Таня была одержима идеей осознавать себя во сне, а Лера верит в толкования.

Тексты, которые мы упоминаем

Как заснуть в стрессовых ситуациях

https://burninghut.ru/kak-zasnut/ 

10 советов о том, как спать, чтобы высыпаться

https://burninghut.ru/kak-khorosho-vyspatsya/