«Как говорить нет? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Горящая изба в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Кадровый менеджмент
  3. ⭐️Горящая изба
  4. 📚«Как говорить нет? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие»
Как говорить «нет»? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

1 
(1 оценка)

Как говорить нет? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие

33 мин.

76 Мбайт

2022 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 639 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Умение отстаивать личные границы — весомый вклад в здоровое эмоциональное состояние. Научиться говорить нет легче, чем каждый раз переступать через себя и выполнять чужие просьбы, на которые изначально не хотелось соглашаться. В новом выпуске учимся отстаивать личные границы: отвечать отказом, не терпеть неуважение к своим чувствам и отвечать на нетактичные вопросы. 

В этом выпуске мы: 

— Обсуждаем, есть ли у нас проблемы с личными границами и умеем ли мы говорить нет. Полина делится лайфхаком, как она научилась отказывать, а Лера — как «безотказность» свела её с лучшей подругой. 

— Выясняем, какие фразы могут помочь в отстаивании личных границ, и подробно разбираем каждую. Оказывается, некоторым из нас легче сказать нет, чем признаться, что чужие слова или действия задевают чувства.

— Принимаем тот факт, что мы тоже не идеальные, и рассказываем, как нарушаем личные границы других людей. Полина включает интервьюера, Таня стремится решать чужие проблемы, а Лера не понимает, почему люди не хотят делиться с ней едой. 

Тексты, которые мы упоминаем 

5 фраз, которые помогут отстоять личные границы

https://burninghut.ru/kak-otstoyat-lichnye-granicy/

«А жених у тебя есть?»: как отвечать на нетактичные вопросы и комментарии родственников

https://burninghut.ru/kak-otvechat-na-netaktichnye-voprosy/

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как говорить нет? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие» автора Горящая изба с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как говорить нет? Учимся отстаивать личные границы и не нарушать чужие» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
16 августа 2022
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
16 сентября 2022
Издатель
644 книги

Автор выпуска

Подборки с этим подкастом