Много различных медитаций направленных на все аспекты самооценкиМного тестов для определения самооценки и отношения к себе, к близким, к обществуДан конкретный план действий по дням для постепенной любви к себе и повышению своей самооценки и чувства значимостиМного методического материала, разных списков и таблицКнига это один сплошной большой комплекс заданий и упражнений. Что бы от книги был эффект- нужно завести дневник/тетрадь и следовать указания, это работа не одного дня, а в сильно запущенных случая и не одного месяца. Это хорошо, книга не проходная, а создана для глубокой работы над собой.
YuliyaKotelnitskaya
Оценил книгу
24 апреля 2022
LiveLib
Поделиться
grazy...@mail.ru
Оценил книгу
Буквально практическое пособие
11 февраля 2023
Поделиться
marmary
Оценил книгу
депрессии" или "счастье за 10 минут в день".
Хорошо что такие книги не потеряют свою актуальность, для автора хорошо; для читателя - пустая трата времени и ещё большее разочарование в отсутствии долгосрочных результатов по прошествии 31 недели работы над собой.
Уровень самооценки это симптом, а не первопричина. Придется работать с причиной, временные пластыри не помогут.
14 сентября 2024
LiveLib
Поделиться
О проекте
О подписке