Цитата из книги «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе»

Перечень приятных событий Общаться со счастливыми людьми             Общаться с друзьями или родственниками             Думать о людях, которые мне симпатичны             Планировать общение с теми, кто мне не безразличен             Знакомиться с новыми людьми своего пола             Знакомиться с новыми людьми противоположного пола             Посещать клубы, рестораны, бары             Посещать праздники: дни рождения, свадьбы, крещения, вечеринки, семейные мероприятия и др.             Встречаться с друзьями за обедом или коктейлем             Открыто и честно беседовать, например о своих надеждах и страхах; о том, что меня интересует, что меня смешит, что огорчает             Открыто выражать свою любовь и привязанность (словами или физически)             Интересоваться окружающими             Замечать успехи и сильные стороны родных и друзей             Ходить на свидания и ухаживать за партнером (это касается людей, состоящих в браке)             Вести оживленную, интересную беседу             Приглашать друзей в гости             Ходить в гости к друзьям             Звонить тому, кто мне нравится             Извиняться