КАК МЫ УБИВАЕМ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ? Профессор Бубновский об ошибках, которые совершают все

Гость выпуска — Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, создатель методики кинезитерапии, автор множества книг о здоровье и движении.

Можно ли избавиться от боли в спине без лекарств? Что убивает наши суставы — возраст или привычки? А главное — правда ли, что чем меньше двигаешься, тем быстрее стареешь?

В этом выпуске разобрали самые популярные мифы о здоровье:

— Почему таблетки от боли в суставах могут только усугубить проблему?

— Так ли безопасен для нашего здоровья спорт?

— Что важно делать каждый день, чтобы не стать пациентом хирурга?

А ещё обсудили, как страх боли мешает нам жить, почему хруст в коленях — это не приговор и какую цену мы платим за ленивое отношение к телу.

После этого разговора мне стало очевидно: движение — не просто жизнь, а настоящая страховка от старости и болезней.

Как вы относитесь к методам Бубновского? Пробовали ли его упражнения? Делитесь в комментариях!

Ссылки на Глеба Соломина:

Telegram-канал: https://t.me/gleb_solomin

Кроссовки и каблуки разрушают ноги: https://t.me/gleb_solomin/2936

Почта: glebsolominadv@inbox.ru

Вакансии в команду Глеба (информация обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921

Ссылки на гостя: https://www.youtube.com/@BubnovskySM

Самодиагностика и самолечение могут быть опасны для здоровья. При любых симптомах или вопросах о своём состоянии проконсультируйтесь с врачом.