Цитаты из книги «Социально-психологический тренинг»

ИГРА «ЛУНОХОД» Игра уместна в тренинговых ситуациях, где участники приходят на занятия в спортивных костюмах. Но еще важнее ощущение ведущего, готовы ли участники дурачиться, отстранились ли они от привычных социальных ролей, связывающих их статусными ограничениями. Если у ведущего есть такое ощущение, то он встает на четвереньки и, ничего не объясняя группе, сидящей в креслах, составляющих круг, начинает медленно и сосредоточенно двигаться по внутренней части круга от участника к участнику. Поравнявшись с коленями первого из сидящих членов группы, ведущий не спеша поворачивает к нему голову, внимательно смотрит ему в глаза и говорит веско и внушительно: «Я – Луноход-1». Затем опять, вперив взор в ближайшую точку перед собой, тем же способом двигается к следующему участнику, где повторяет предыдущую процедуру. Как только кто-либо из участников не удержится и прыснет со смеху, ведущий поворачивает к нему голову и произносит: «Вы – Луноход-2. Встаньте сзади меня. Продолжим движение. Это приказ». Теперь уже два человека – ведущий и один из членов группы, изображают луноходы. Каждый из них двигается по кругу на четырех точках и, обращаясь ко всем, мимо кого проходит, сообщает, что он Луноход с определенным номером. Следующий рассмеявшийся становится «Луноходом-3», и скоро вся группа оказывается ползающей на четвереньках, поскольку редко кто может остаться серьезным, наблюдая эту картину. Когда группа полностью окажется на полу, ведущий может остановиться, оглядеть всех удивленным взором и спросить: «А что это вы все на четвереньках-то ползаете?» Эта фраза выводит группу из игры. Если же несколько человек крепко сидят на стульях и ни в какую не смеются, даже не улыбаются, ведущий, усаживаясь на полу, смотрит внимательно именно на них и им задает вопрос, похожий на предыдущий: «А что это вы сидите-то здесь? Что это вы на стульях-то делаете? Все нормальные люди давно на полу…» После этого, ограничившись невинным вопросом к группе типа: «Ну как, со всеми все в порядке?», – ведущий возвращается к основной работе на тренинге. Эмоциональная разрядка является основным эффектом игры. Разрядка и ослабление напряженности будут тем заметнее, чем неожиданнее начинается игра. Кроме того, в этой игре ведущий демонстрирует себя с неизвестной доселе стороны, обогащая и усложняя собственный образ, уже сложившийся в групповом восприятии.

ИГРА «ИНТОНАЦИЯ» На маленьких клочках бумаги группа пишет названия любых чувств, эмоций, которые пришли на ум в первую очередь. Каждый участник делает это самостоятельно, не советуясь с соседом. Затем листки бумаги собираются, перетасовываются и раздаются вновь. Теперь группа решает, какую фразу, строчку из стиха или обычное предложение, составленное группой специально для игры, взять за основу дальнейших действий. А после этого участники игры по очереди произносят эту фразу с интонацией, соответствующей тому чувству, что записано у них на листке бумаги. Произнеся фразу, игрок ждет, пока выскажут свои догадки все остальные, потом уже сообщает, какое чувство он вкладывал в интонацию. Игра позволяет расширить диапазон интонационной выразительности, а также помогает участникам обнаружить, насколько адекватно воспринимаются их интонации большинством.

ИГРА «НЕ ДЫШИ В ЗАТЫЛОК» (оригинальная разработка) Один игрок выходит в центр комнаты. Двое-трое располагаются перед ним на расстоянии около двух метров. Это «живое зеркало». Они могут сидеть на стульях, стоять, лежать на полу по своему желанию. Остальная группа уходит за спину игрока, находящегося в центре. Игра состоит в том, что центральный игрок стремится угадать, кто в данный момент приблизился к нему сзади. В этом ему помогает «живое зеркало», те двое-трое участников, что находятся перед ним. Они пантомимически и мимически стараются изобразить члена группы, подошедшего к центральному игроку сзади. Объяснять что-либо друг другу словами не разрешается. В случае ошибки центральный игрок меняет кого-либо в «живом зеркале». На его место встает тот, кто был у центрального игрока за спиной, а освободившийся участник «живого зеркала» переходит в основную часть группы.

ИГРА «ОБЩИЙ ЯЗЫК» Группа разбивается на тройки. Каждая тройка должна договориться между собой, например, о том, где, когда и зачем они должны встретиться. Но средства общения у каждого ограничены. Среди троих договаривающихся один сидит с завязанными глазами и неподвижен. Другой онемел и также неподвижен. Третий также лишается права разговаривать, вдобавок у него завязаны глаза. Итак, находясь в ситуации ограниченных возможностей общения, тройка должна договориться до чего-то за минимальное время. Допустимо сочинить скрытые задания каждому участнику и дать предварительно ознакомиться с ними. Возможно проведение игры всеми тройками одновременно, а можно предлагать выступать тройкам по очереди. Обсуждение можно строить вокруг вопроса о том, что способствует, а что препятствует успешному поиску общего языка. Кроме того, здесь очевидны параллели, сравнения с настоящими жизненными ситуациями, в которых по каким-либо причинам люди не в состоянии договориться и где возникает впечатление, что говорят они как слепой с немым.

ИГРА «РАДОСТЬ УЗНАВАНИЯ» Эту игру уместно предлагать, когда участники тренинга перезнакомились, составили некоторые впечатления друг о друге и все знают уже каждого по имени. Игра заключается в том, что все участники завязывают себе глаза (или просто закрывают их, договорившись не нарушать условия) и передвигаются на ощупь. Столкнувшиеся участники игры ощупывают друг друга, исследуя пальцами попавшегося партнера, и вслух высказывают свои взаимные догадки о том, кто бы это мог быть. Затем одновременно открывают глаза и проверяют свои предположения. Как правило, игра проходит довольно весело. Она может быть полезна для настроя группы на какую-либо другую, основную игру.

УПРАЖНЕНИЕ «ШПИОН» Группа располагается по кругу на стульях или встает в круг. В центр круга выходит шпион и начинает шпионить. Работа шпиона заключается в том, что он задает вопросы окружающим. Окружающие реагируют на вопросы по правилу. Тот, кто нарушает правило, сам становится шпионом. Правило таково. Когда тебе задают вопрос, молчи. Пусть ответит сосед справа. Нарушившим правило считается как тот, кто ответил, когда надо было молчать, так и тот, кто молчал, когда ему было положено отвечать. Вопросы и ответы могут быть любые. Их содержание роли не играет. Главное – это не нарушать правила. Игра ведется до тех пор, пока не надоест, либо пока кто-то не застрянет надолго в роли шпиона. Здесь ведущий может прийти на помощь застрявшему и помочь ему выйти из игры, доиграв шпионскую роль за него.

ИГРА «ЧУЖИЕ КОЛЕНКИ» Группа садится в тесный круг, сдвинув стулья ближе друг к другу. Каждый участник кладет свои руки на колени соседям. Причем правая рука каждого оказывается на левой коленке соседа справа. После такого перераспределения рук по коленкам у каждого участника на его собственных коленках оказываются руки его соседей по кругу. На левой коленке – правая рука соседа слева, а на правой – левая рука соседа справа. Разобравшись с этим, можно играть. Игра ведется на выбывание. Тот, кто ошибся, убирает руку, которой была совершена ошибка. Игра заключается в том, чтобы руки хлопали по коленкам последовательно, не обгоняя друг друга. Поначалу это не так просто, как кажется, поскольку все руки расположены на чужих коленках и нужно внимательно следить, когда очередь дойдет до собственной руки, а не до собственной коленки. Игра требует постоянной сосредоточенности. Как только внимание ослабевает, участник ошибается. Когда группа освоила хлопки по кругу, можно усложнить задание. Любой участник, когда очередь сделать хлопок доходит до одной из его рук, вправе поменять направление движения хлопков. Для этого ему необходимо хлопнуть своей рукой по коленке, на которой эта рука лежит, дважды. Тот, чья рука пропустила этот сигнал и ошиблась, также убирает свою проштрафившуюся руку. Таким образом, каждый участник может ошибиться дважды, сначала одной рукой, а затем другой. После этого он полностью выбывает. Игра часто пробуждает азарт в группе, и в таком случае ведется до победного конца. Иногда сами участники устраивают дополнительное усложнение игры. Суть его в том, что выбывшие из игры члены группы переходят со своими стульями (или просто садятся на корточки) в центр круга, где образуют свой внутренний круг. Там игра начинается снова, а выбывшие уже из второго круга окончательно превращаются в зрителей. Поскольку внутренний круг своей бурной деятельностью активно мешает главному, внешнему кругу, то игра становится еще более эмоциональной.

Игрок – умеет рисковать, брать ответственность на себя и выигрывать. Обладает талантом быстро принимать важные решения при информационном стрессе. Интуитивен. Его кредо: «Азарт!»

Миротворец– больше всего озабочен морально-психологическим климатом. Может примирять всех и вся в самых трудноразрешимых конфликтных ситуациях. Его кредо: «Был бы мир, остальное приложится».

Организатор – всегда знает конкретную работу «на сегодня». Умеет организовать каждодневный труд подчиненных как слаженное взаимодействие, дающее конечный результат.