Не стоит сочетать в одном приеме пищи два вида крахмал...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Принципы раздельного питания»

Не стоит сочетать в одном приеме пищи два вида крахмалистых продуктов! Это правило призвано, скорее, уберечь нас от переедания, чем предотвратить проблемы с пищеварением. Вообще, крахмал, как вещество, довольно однороден, но тем не менее крахмалистые продукты порой сильно разнятся. Не будет большой беды, если вы заедите картошку хлебом. Скорее всего, они вполне благополучно переварятся. Но подумайте, ведь такой комбинацией вы полностью перекрываете всю суточную потребность организма в углеводах. Что вы будете есть в другой прием пищи?
30 июля 2020

Поделиться