используя закон академика Анохина об опережающем отражении нервной системы, надо видеть себя и завтра, и послезавтра, и через месяц, и в конце этого текущего года, а потом переходить на то, что я вижу себя через 3 года молодым, здоровым. И через 5 лет, и через 10 лет молодым здоровым, непрерывно всесторонне развивающимся, совершенствующимся, и духовно и физически развивающимся, молодым здоровым человеком.