Цитата из книги «Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом»

НОГИ дают стимул к росту всех остальных мышц, так же, как и СПИНА. Еще один факт, касающийся непосредственно развития всего комплекса мышц бедра, который не так давно обнаружили американские медики: чем больше объем бедра, тем здоровее сердце человека, естественно, мы говорим о мышцах, а не о жировых отложениях. Вот вам еще один стимул к мощным и глубоким приседаниям.