Интенсивное потение можно вызвать, если пить от одной до десяти чашек горячей воды. Горячая вода наиболее быстро выводится через почки, промывая и освежая все внутренние жидкости организма. Во время потения поступившая жидкость выходит через поры, резко повышая степень очистки и не перегружая почки, улучшает работу печени и очищает ее от шлаков. Особенно полезна эта процедура, когда печень и почки изношены, не выполняют полноценно свои функции.
Напомню, что пессимизм, вялость, меланхолия, ухудшение зрения и многочисленные психические проблемы связаны с ухудшением работы печени. При лечении этих болезней может помочь систематическое потение. Банные процедуры, к сожалению, не могут в полной мере заменить прием большого количества горячей воды. Баня позволяет чистить поры, кожу и частично кровь, но не помогает печени и почкам. В связи с этим целесообразно баню сочетать с приемом большого количества горячей воды.
Банный цикл. Для восстановления и очистки организма можно организовать 20 потных бань в течение 20 дней. После каждой бани следует выпивать по 2 чашки горячей воды. Для этого можно использовать талую воду, чередуя ее со слегка подсоленной. После этих процедур и мощного потоотделения рекомендуется облиться теплой водой и переодеться в чистую одежду. Некоторым людям, чтобы восстановить здоровье, требуется 60–70 и более банных процедур.
Внимание! Не забывайте, что холодные компрессы, обливания и ежедневные бани подходят только для людей с хорошими сосудами и кровоснабжением. Для ослабленных людей, склонных к спазмированию сосудов – эти процедуры противопоказаны.