лимонной воды рекомендуется пить фруктовые, ягодные или овощные соки, чередуя их. Во время последнего цикла можно 1 раз вместо сока выпить 115 мл лимонной воды. В конце дня выпейте оставшиеся 45 мл морковного сока. Всего ежедневно следует выпивать 3,3 л жидкости.
Можно пить разные соки, но обязателен прием морковного и свекольного соков, которые следует употреблять ежедневно по 850 мл. При необходимости соки можно разбавлять небольшим количеством дистиллированной воды.
Тем, кто страдает диабетом, в сок сельдерея надо добавлять немного соли. Сахар исключается из рациона. Рекомендуется 2–3 раза в день принимать душ для очищения кожи от шлаков, выделяемых с потом.
Соковой диеты придерживаются только в течение первой недели.
В первый день второй недели можно есть бананы, тертые яблоки, хурму, апельсины, груши, гранаты и другие фрукты, ягоды или овощи.
В течение следующего дня надо уп